Hace unas semanas, presentamos 5 alimentos que pueden producir acidez con facilidad. Pero no son los únicos que pueden favorecer el ardor; te mostramos otros 5 alimentos que pueden contribuir a la aparición de acidez estomacal. Ya sabes, ojo con ellos 😉
1. Tomate
El tomate es uno de los alimentos con mayor contenido ácido, por lo que cualquier tipo de preparado con él puede provocarnos ardores fácilmente. Ya sea al natural o en salsa, es uno de los alimentos que debemos evitar si no queremos sufrir acidez.
2. Bebidas con gas
Este tipo de bebidas o refrescos gasificados pueden aumentar la presión en el estómago y también las probabilidades de sufrir acidez después de tomarlas. Como alternativa, es mejor acompañar las comidas con agua del tiempo.
3. Lácteos
Uno de los grandes mitos sobre la acidez es que la leche puede aliviarla. No es cierto, pues en el momento nos da sensación de alivio, pero después provoca una secreción de ácido excesiva que puede empeorar el ardor. Tiene un efecto rebote y puede provocarnos aún más reflujo. 
4. Especias
Las comidas muy especiadas también pueden provocar acidez. La cocina tradicional mejicana o india contiene especias muy fuertes, como el chili en polvo o el curry, que favorecen la aparición de ardores. Para especiar las comidas, se pueden utilizar especias menos fuertes como el orégano.
5. Fritos
Debido a su alto contenido en grasas y a la mayor dificultad de digerirlos, los alimentos fritos pueden hacer que el proceso digestivo sea más lento y que sea más probable que suframos acidez estomacal después de comerlos. Es mejor que cocines los alimentos de una forma más ligera, como a la plancha o al horno.
50 comentarios
Es eficaz el mms para alcalinizar el cuerpo ?
Hola Angel!
No disponemos de evidencia científica de este producto, por lo que te aconsejamos que traslades la consulta a tu médico o farmacéutico para que puedan valorar tu caso concreto.
Gracias!
La leche 2% también hace daño para el reflujo ácido gastritis
Puedo comer ensalada César si tengo reflujo
Hola,
Cada cuerpo es un mundo por lo que pueda que lo que a una persona le sienta bien a otra no. Nosotros te recomendamos que si la ensalada César te causa molestia disminuyas o evites su consumo. Asimismo, te recomendamos que evites las salsas ya que es un alimento que suele causar reflujo.
¡Un saludo!
Estoy padeciendo de acidez el ardor es molestoso
La ensalada de lechuga jitomate cebolla y vinagre produce reflujo?
Es correcto lo que dices el MMS cura muchisimas enfermedades….dudo que un médico te lo indique ya que la mayoría han sido enseñados de otra manera……..
Saludos
Hola el comino y el ajo tambien provoca agruras??
Hola Carmen, comentarte que el ajo es un alimento que puede provocar acidez, por lo que es recomendable moderar o evitar su consumo si ves que te causa molestias. El comino es una especie facilitadora de la digestión pero si al consumirlo te provoca agruras te recomendamos que procures evitarlo también. ¡Un saludo!
La acidez o el ardor me aparece de madrugada entre 6 y 7 de la mañana y debo de desayunar para moderarla, en el momento que me entra las molestias tengo que levantarme.
A veces entra en plena madrugada entre las 3 y las 4.
El único remedio efectivo: agua con limón templado o masticar chicle 1/2 hora, he ir tragando el luquido que se genera en la boca.
Hola Alonso,
Nuestra recomendación es que acudas a tu médico para que pueda evaluar tu caso de manera personalizada, teniendo en cuenta tus síntomas, ya que desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Aun así, aconsejarte que es importante que tus cenas sean ligeras y que dejes unas 2-3 horas para hacer la digestión antes de dormir.
Respecto a los remedios, el masticar chicle, estimula la producción de saliva, lo que neutraliza el ácido de los alimentos ingeridos y facilita su digestión. Por ello, el chicle después de comer, sobre todo si es frutal y no mentolado, puede ayudarte a mejorar la acidez estomacal. Del mismo modo, el limón es un alimento alcalinizante que, tomado con moderación, preferiblemente junto con las comidas y diluido en agua, puede ingerirse sin problemas en caso de acidez. No obstante, cada persona es un mundo, y puede que lo que te funcione a ti no le sea efectivo a otra persona.
Recuerda que puedes consultar más consejos para prevenir la acidez aquí: https://www.almax.com/consejos-acidez ¡Un saludo!
HOLA LA NOVENA DE LA CLARA DEL HUEVO, SE TOMA TIPIN 4 O 5 DE LA MADRUGADA, DURANTE 9 MADRUGADAS, SANTO REMEDIO, SÍ ES NECESARIO REPETIR
SOLAMEMTE LA CLARA, NO ES NECESARIO BATIRLA,
¿Qué es la novena de la clara de huevo? ¿Qué es ese tipín que tomas? Perdona, pero no entiendo.
Creo que con novena quiso decir que se toma durante 9 días y tipín no es algo que tome sino quiere decir alrededor de las 4 o 5 de la mañana.
M puede explicar cómo se hace
Puede ser incluso que tengas la hernia de hiato, háztelo mirar porque con el tiempo empeora.
Amigo mío si quieres que se te quite la acidez tomate fenogreco (alholva) antes de dormir prepáralo cómo un té ami me funcionó. Y espero que te funcione por que alholva es mejor que omeprazol búscala en Google
Que es MMS? GRACIAS
OS aconsejo que cuándo tengáis ardores tomar un baso de leche, y dos mejor. OS alludará, lo prometo.
Hola Jose,
Es importante tener en cuenta que el calcio de la leche neutraliza temporalmente el ácido gástrico, pero también estimula su producción, por lo que puede provocar malestar otra vez después de un corto plazo de mejora. Podéis consultar más info en nuestra web: http://bit.ly/2L4dIPj
¡Un saludo!
No
xd
Que es mejor para la acidez el cacao o el café?
Precisamente la leche es una de las bebidas contraindicadas. No recomiendes cosas a la gente para ponerles peor.
Me cuido en la comida , no como frito, ni lacteos, ni carne , ni especias, hoy comi pollo hervido con un pequeño tomate con oliva crudo y tenga acidez. No se que vegetal comer?
¡Hola Lidis!
Te invitamos a consultar nuestro eBook de Superalimentos donde aparecen todo tipo de verduras perfectas para un día a día sin acidez: https://www.almax.com/superalimentos-contra-acidez
¡Un saludo! 🙂
Lidis, comiste tomate y el tomate produce acidez.
El tomate genera acidez
Carne=pollo
El tomate produce acidez. A mi me lo quitaron de la dieta.
Que es el MMS que mencionan los usuarios?
Hola Pepe,
No disponemos de evidencias científicas sobre este producto, por lo que te aconsejamos que traslades la consulta a tu médico o farmacéutico para que puedan valorar tu caso concreto. Si tienes cualquier duda con alguno de nuestros productos, estaremos encantados de poder ayudarte 🙂
¡Muchas gracias!
Hola! Es posible que la manteca o margarina produzcan acidez?
¡Hola!
Es importante tener en cuenta que el calcio de la leche neutraliza temporalmente el ácido gástrico, pero también estimula su producción, por lo que puede provocar malestar otra vez después de un corto plazo de mejora. Asimismo, te recomendamos consultar tu caso también con un nutricionista para que pueda orientarte mejor y de manera personalizada. Si tienes alguna duda sobre Almax o la acidez, quedamos a tu disposición.
¡Un saludo!
Tengo Reflujo esofagico nocturno de ácido, ceno a las 7.30 pm , me hecho a la cama para dormir a las 11.30 pm, el reflujo de ácido en mi boca después de 2.30 horas de haberme echado, me despierta y tengo que hacerme enguage bucal y sigo durmiendo y nuevamente después de 2.30 horas de nuevo a lo mismo, Aclaro que el reflujo solo es ácido, no comida.
Hola Mario,
Lamentamos la situación que nos comentas. Nuestra recomendación es que acudas a tu médico o farmacéutico para tratar tu caso de manera personalizada, ya que desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer cualquier tipo de tratamiento. Aun así, comentarte que es importante controlar el estrés, ya que el sistema nervioso y el digestivo está más relacionado de lo que pensamos, puedes probar con yoga o meditación. También intenta llevar un estilo de vida saludable, seguir una dieta sana y descansar bien y las horas necesarias. 🙂 Te invitamos a consultar más información y algunos consejos en nuestra web: https://www.almax.com/acidez
¡Un saludo!
los-cambures-me-dan-mucha.acidez-y-es-mi-fruta-preferida
🙁
Hola Frenyer,
Es importante tener en cuenta que cada persona es un mundo y las pautas no funcionan igual para todos. Por lo general, la fruta es un alimento ácido, pero existen algunas más recomendables para evitar la acidez, como el plátano, la papaya, el caqui o la pera. Te recomendamos seguir consumiendo aquellas frutas que te sientan bien a ti 🙂
¡Un saludo!
Lo que pasa que el Jitomate es bueno pero en grandes cantidades hace daño
A mi me pasa mucho tengo reflujo y la única cosa que me funcionó es té de fenogreco (alholva) y me quita la acidez es mejor que omeprazol….. Y es natural 100% los medicamentos no sirven para nada y otra cosa es tomarte una cucharada de miel pura en ayunas también es buenísima pero tiene que ser pura y si puede ser miel amarga del bosque es difícil encontrar pero es muy buena espero que os sirva mi consejo gracias y buena recuperación para todos/as
Cuál exactamente recomiendas x favor
Hola, últimamente siento como una opresión en el pecho que me dificulta un poco respirar, a la vez siento como un nudo en la garganta, no tengo dolor de estómago ni ardor, pero si he sentido la comida en la garganta como que no se va, hasta me da miedo comer y que no se vaya a ir
Es esto reflujo?
Hola Magdalena,
Esto podría ser reflujo pero para asegurarte te recomendamos que lo consultes con tu médico. De este modo él podrá realizarte un diagnóstico personalizado. ¡Un saludo!
La banana me produce acidez estomacal A qué se debe ?
Hola Gustavo, las frutas más recomendables para prevenir la acidez son la piña, la papaya, el plátano, el caqui o la pera. Eso sí, recuerda tomarlas frescas y un poco maduras para facilitar la digestión. Si ves que la banana te produce acidez, te recomendamos que evites o disminuyas su consumo. ¡Un saludo!
No lo se
El tomate Cherry y el tomate uva, también generan acidez?
Hola César, el tomate es uno de los alimentos que suele provocar acidez, por lo que te recomendamos evitar o disminuir su consumo. Si te interesa conocer recetas con alimentos que no te provocarán acidez, puedes echar un vistazo aquí: https://www.almax.com/recetas z ¡Un saludo!