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Sobre acidez
Entendiendo la acidez
01. ¿Qué es la acidez?
La sensación de ardor estomacal, conocida como acidez de estómago, es una señal de que el contenido ácido del estómago, producido para digerir los alimentos, alcanza el esófago en dirección a la boca.
02. ¿Por qué se produce la acidez?
El estómago, de manera natural, produce ácido para la digestión de los alimentos. Sin embargo, diversos factores pueden ocasionar un exceso de la producción de dicho ácido, que asciende desde el estómago hacia la boca, causando la sensación de ardor conocida como acidez gástrica y que puede ir acompañada de un sabor ácido o agrio en la boca.
03. ¿A quién puede afectar la acidez?
La acidez gástrica afecta a aproximadamente 1 de cada 4* personas de manera esporádica, sin distinción de edad o género.
Puede darse de manera ocasional incluso en individuos sanos, pero se observa con mayor frecuencia en personas fumadoras, con sobrepeso, mala alimentación, con estrés crónico, condiciones médicas específicas o embarazadas.
Estudio Sociológico de Almax realizado por NIELSEN: comportamiento de la sociedad hacia la acidez de estómago. Error muestral calculado en base a los siguientes supuestos: Población infinita, NC=95%, Varianza poblacional de p=q=50 *Informe estudio almax_2805.indd (almirallmed.es)
Síntomas
Posibles indicadores de acidez estomacal
Dolor en la boca del estómago
Ardor en la parte superior del pecho
Regurgitación ácida
Sabor agrio o ácido en la boca
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Causas
¿Qué puede provocar la acidez?
La sensación de ardor en el estómago o en el pecho no siempre aparece por un mismo motivo. Algunos de las posibles causas pueden ser:
Factores alimenticios
La acidez estomacal puede empeorar en relación a tu alimentación. Evita en la medida de lo posible lo siguiente:
Alimentos grasos y comidas copiosas
Alcohol
Bebidas con cafeína
Zumos de fruta
Estilo de vida
Algunos hábitos y elecciones de estilo de vida pueden impactar la acidez estomacal. Estos factores podrían ser causantes:
Sobrepeso
Estrés y ansiedad
Tabaquismo
Alteraciones digestivas
Factores alimenticios
La acidez estomacal puede empeorar en relación a tu alimentación. Evita en la medida de lo posible lo siguiente:
Alimentos grasos y comidas copiosas
Alcohol
Bebidas con cafeína
Zumos de fruta
Estilo de vida
Algunos hábitos y elecciones de estilo de vida pueden impactar la acidez estomacal. Estos factores podrían ser causantes:
Sobrepeso
Estrés y ansiedad
Tabaquismo
Alteraciones digestivas
Descubre cómo prevenir
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¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes
¿Por la noche podemos sufrir más acidez?
Según los estudios realizados, no hay ninguna prueba empírica que demuestre que es más fácil sentir acidez por la noche. Aún así, muchos pacientes tienden a ver su malestar aumentado hacia el final del día, sobre todo por la posición horizontal al dormir.
¿Qué se siente cuando se tiene acidez?
Cuando tienes acidez, puedes sentir una sensación de ardor en la parte baja del pecho, a menudo después de comer. Esta sensación puede empeorar al inclinarte o acostarte. Algunas personas también pueden experimentar un sabor agrio o amargo en la boca.
¿Cuándo hay que preocuparse por la acidez?
Debes preocuparte por la acidez si es severa, frecuente o si interfiere con tu vida diaria. Además, si los síntomas persisten a pesar del tratamiento, es importante buscar consejo médico.
¿Cuánto tiempo dura la acidez estomacal?
La duración de la acidez estomacal puede variar. Algunas personas sienten alivio en unos minutos, mientras que otras pueden experimentar síntomas por varias horas. Si la acidez es frecuente y persistente, es importante consultar a un médico.
¿La acidez solo se produce al comer comidas grasientas?
Las comidas grasas pueden empeorar la acidez, pero no son la única causa. La acidez también puede ser provocada por alimentos picantes, cítricos, chocolate y ciertas bebidas, así como por el estrés y ciertas condiciones médicas.
¿Por que todo lo que como me da acidez?
Si sientes acidez después de comer cualquier alimento, podría ser un signo de una condición subyacente como enfermedad por reflujo gastroesofágico. Es importante consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.